代怀孕妈妈孕期吃什么水果对宝宝好

　　孕妇在怀着宝宝的期间，吃的东西是非常讲究的。因为孕妇自己吃的东西几乎大部分是输送给自己的孩子的，所以孕妇在怀孕期间的生活水平通常会急剧提高。在这里我们就来讲讲代孕妈妈在怀孕期间吃什么水果是对宝宝最好的。

　　如果是水果类的话，建议各位准妈妈在两餐之间食用水果，还有就是不要大量食用水果以至于影响了正常的进餐。在怀孕的各个阶段都要仔细的挑选水果，建议各位孕妇尽量食用含糖量低的水果。

　　一、孕早期的水果

　　在怀孕的早期，推荐的常见水果有苹果，香蕉，葡萄和西柚。这几种水果都是中性的。避免了过热或者过寒的特点，是怀孕早期的妈妈们选择水果的最佳选择。当然，柳橙也是一种很好的选择。

　　二、孕中期的水果

　　在怀孕中期，建议各位孕妇可以选择的水果是梨子，樱桃，橙子，柠檬，奇异果等。由于到了怀孕中期，孕妇的胃口会变的格外的号，胃口同时也会变大，对水果的摄入量也会不由自主的增大。樱桃中的含铁量十分丰富，能够有效防止孕妇贫血，是补血的一种很好的选择。

　　奇异果的作用就比较大了，它含量丰富的维生素c和一些微量元素对宝宝的成长是十分有利的，同时，它不仅营养丰富，还有助于提高孕妇的睡眠质量，实在是孕妇在水果中一种很好的选择。虽然到了孕中期，但是孕妇们还是可以每天吃苹果之类的，不是说之前的水果就不能吃了。

　　三、孕晚期推荐的水果

　　在怀孕晚期，推荐孕妇吃的水果是首选猕猴桃，然后是梨子葡萄。这些都是维生素含量十分丰富的水果。橙子能够降低血脂，保护血管;此外，葡萄更是能让宝宝美容。还有关于葡萄的民间流传的一个说法是，多吃葡萄会使小孩子的眼睛变漂亮。但是也不宜多吃，适量便好。

　　说了这么多，想必你已经心理有了打算。这几种水果对于代孕妈妈都是被极力推荐的。无论是对孕妇本人还是对宝宝都是有利无害的。