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假如经络不同要吃哪些食物

作者:广州代怀孕 时间:2018-03-22 浏览:人次

  经常会有人说这里难受,那里堵得慌,这很大程度上是经络不通所引起的。出现这种情况,大部分人选择食疗,因为吃出来的健康,谁都高兴,到底要吃些什么,能使症状减轻,甚至消失呢?来听听吧。

  第一、玉米

  玉米里含有丰富的,其所含的不饱和类脂肪酸超过60%,这类物质对于人体的脂肪还有胆固醇的正常代谢有着非常重要的促进作用,它可以减少胆固醇在的沉积,清理血管,真正起到了软化体内的动脉血管之强大功效。

  第二、苹果

  苹果是最常见的水果,哪里都有,它包含有类黄酮还有钾,也富含有多糖的果酸及丰富的维生素C、E等营养成分,起到分解脂肪的作用,当身体里堆积了大量的脂肪,多吃些苹果,可以加快脂肪的消耗。还对预防动脉粥硬化病。

  第三、茄子

  茄子,含有丰富的维生素P,它能增强身体内毛细血管的弹性,从而防止血管病变与高血压有很大的作用。

  第四、西红柿

  西红柿含有各种维生素,其含量几乎比苹果等水果高出二到四倍,还含有维他命,能够提高人的机体抗氧化能力,从而消除体内的废物与垃圾,清理血管、增强血管弹性,从而很好的预防血栓的形成。

  第五、海带

  它含有极其丰富的岩藻类多糖,这类物质能有效的预防血栓、降低脂蛋白、胆固醇的功效。

  第六、大蒜

  大蒜中含有挥发性的辣素,能清除沉积在血管里的残余脂肪,有很好的降脂作用,是动脉硬化与高血脂病的极好良方。

  第七、茶叶

  茶叶含有茶多酚,这种物质能提高机体抗氧化的能力,还能降低血脂粘度、减轻血管类疾病的症状,经常性的喝茶能很好的软化身体的动脉血管。

  第八、洋葱

  含有前列腺素A,能显著降低体内血管的压力,从而舒张血管。于此同时,洋葱中还含有硫氨基酸,有预防动脉硬化的强大功能。

  以上的几种食材非常常见,平时都可以很容易就能买到,都是非常有药用价值的食物,经常性的多吃,对于预防经络不通,并缓解此症状有非常显著的作用,愿大家在日常的饮食中,多增添此类物质,愿您健康。

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