糖尿病是一种慢性疾病，常表现为尿的频繁，吃得多，喝得多，但是身体却出现消瘦的现象，也就是我们所说的三多一少症状。是一种可以控制病情发展的但是却无法治愈的疾病，那么引起这类疾病的原因有哪些呢，我们一起来了解一下，在了解的同时呢也要注意一下自己，提早预防。
1、缺乏运动
我们都知道，体力活动可以加强胰岛素的敏感性，多运动会降低体重，而且还会改善体内的代谢，减轻胰岛素的抵抗作用，从而使高胰岛素血症得到缓解。所以我们不管是患有糖尿病的患者，还是身体健康的人，平时最好都做一些适当的运动，比如饭后出去散散步、溜溜弯，以便减少患糖尿病的几率。
2、饮食习惯
由于有些人不好的饮食习惯，经常暴饮暴食，也有可能引起糖尿病。主要引起糖尿病的食物有含脂肪比较多的肉类，肉类中含有的脂肪比较高对糖尿病患者来说它会抑制代谢的速率，从而增加患者的体重;含糖量高的糯米、红枣等，这些食物含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等，这些会对糖类代谢紊乱的糖尿病患者造成伤害;伤阴助火的辛辣食品如辣椒等，这类食物会加重糖尿病患者的病情。
3、身体肥胖
身体肥胖特别是那些腹部肥胖的人，最易引发糖尿病。主要是因为肥胖的人自身就存在着高胰岛素血症，高胰岛素会降低胰岛素亲和力，从而使胰岛素的作用受到阻碍，引起胰岛素阻抗。造成糖类代谢紊乱。
4、遗传因素
当然，有些人呢，可能有家族史，他们的父母若是患有糖尿病的话可能会遗传给后代，因为糖尿病具有家族易感染性。但是，这种遗传因素也与患者自身的生活饮食、运动有关。所以最重要的还是要妥善饮食，适当运动。
不管是已经患有糖尿病的患者，还是健健康康的正常人，我们都要提高对疾病防范的意识，平时都要多锻炼身体，多运动，饮食要有规律，多吃些多身体好的蔬菜水果等，为我们自己的身体负责。