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预防感冒的最佳措施 轻松简单

作者:广州代怀孕 时间:2017-03-02 浏览:人次

  感冒是常见的普通疾病之一,其中,流行性感冒也是感冒的一种。有一句俗话说得非常好,药补不如食补。用药品补身体不如用食品来补身体。其实预防感冒的最好措施就是用食物来预防,用食物来补身体预防感冒。日常生活中的大蒜,一些花卉,生姜对预防感冒有很大的好处。以下几点是预防感冒的最佳措施。

  第一、风寒感冒

  风寒感冒的特点就是起病速度较快,传播速度也很快,它一般出现的症状就是发热,甚至严重时会打冷颤,流鼻涕,食欲不振等等。一般情况下风热感冒引起的发烧持续时间会比较长,流鼻涕咳嗽,严重时还会出现扁桃体红肿,舌头发红。

  对于风寒感冒预防的有效措施就是身体里的汗能够蒸发出来就行,比如最简单的做法就是喝热的开水,还有就是在喝热牛奶或者咖啡的时候,切记一定不要太浓。在饮食方面最好喝米汤,稀饭,多吃新鲜的蔬菜和水果,还可以适量的饮用生姜水。注意室内要勤通风,保持空气的流通,多出去走走,去室外呼吸呼吸新鲜的空气。

  第二、流行性感冒

  流行性感冒也是常见感冒疾病中的一种。其实,流行性感冒不同于平时的普通感冒,它是由病毒感染引起的,流行性感冒要重于平时的普通感冒,一般容易高烧。刚发的感冒时,我们可以在水杯中倒入一定量的开水,然后再对着杯子中的热气做深呼吸,直到最后杯子中的水变凉了为止。

  尤其是在冬天这个季节,天气比较寒冷人体的生理功能会下降,同时人体的免疫系统,对病毒和细菌的抵抗力也会下降。所以为了更好的预防普通疾病感冒,我们一定要保证热量的供给,还要多吃一些滋补的食物来对付病毒,增强抵抗力。在生活中,可以多吃一些大葱,或者用姜丝和可乐放在一起熬一熬,这也是预防感冒有效的方法之一。保持室内的空气流通。

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